WROCŁAW/ DLA MAM

Data: 27.02.2020, czwartek, godz. 19.00-22.00

Miejsce:
Cafe Równik
ul. Jedności Narodowej 47 we Wrocławiu
https://www.facebook.com/caferownik

Temat: Klub Mamuśki w świecie tkanin

Tym razem zabierzemy Was w fascynującą podróż do krainy tekstyliów domowych. Dowiemy się, jak prać pościel, jak prasować obrusy, dlaczego wietrzyć kołdrę na mrozie, czemu ręcznik powinien wylądować w pralce od razu po zakupach (i wcale nie chodzi o chemię poprodukcyjną), czym się różni bawełna od satyny, jak wybrać narzutę do sypialni oraz czego w składzie pościeli być nie powinno. Ogromna dawka wiedzy o tajnikach włókiennictwa, o splotach, kanwach, merceryzacji i sanforyzacji materiału. Praktyczne porady i triki, dzięki którym nawet przebieranie kołdry 200×220 stanie się przyjemnością 😊

Partnerem spotkania jest GRENO https://greno.pl/ – polski producent najwyższej jakości ręczników, pościeli, szlafroków czy koców. Lider w branży tekstyliów domowych z niespełna 30-letnim doświadczeniem na rynku, cenionym za nietuzinkowy design i doskonałą jakość. Więcej informacji na: https://www.instagram.com/greno.pl/ oraz https://www.facebook.com/grenopl/

Ekspert: Renata Potocka. Choć ukończyła wrocławski AWF i uzależniona jest od sportów: narty, bieganie, rolki czy żużel, to właśnie branży tekstylnej oddała swoje serce. Z Greno związana jest ponad 10 lat: szkoli pracowników z zakresu włókiennictwa i visual merchandisingu. To skarbnica wiedzy praktycznej: o splotach bawełny, właściwościach tkanin pościelowych i sposobach pielęgnacji prześcieradeł wie dosłownie wszystko, a dzięki zdolnościom manualnym, z ręczników potrafi wyczarować nietuzinkowe formy upominkowe. Prywatnie mama dwóch młodych mężczyzn, niepoprawna optymistka. Tka nie tylko nici, ale z pasją tka także słowa na: https://greno.pl/blog-2/

Zapisy: Zgłoszenia przyjmujemy poprzez formularz:
https://drive.google.com/open?id=1JYvz9Nvmn98pDXOnNAbMB_hythir-PQ7Qpazf-9YTJw
Kliknij link lub skopiuj go do przeglądarki, uzupełnij i wyślij do nas.

WROCŁAW/ DLA MAMY

Spóźnione styczniowe spotkanie

Data: 3 lutego, poniedziałek, godz. 19.00-22.00

Miejsce: Przyjaciele i Znajomi, ul. Grunwaldzka 98 (sala na dole, na końcu), Wrocław (naprzeciwko stacji BP)

Temat: Codzienna uważność. Czym jest mindfulness?

Formuła spotkania: wykład i warsztaty

Prowadzący:  Krystyna Boroń-Krupińska

Certyfikowany nauczyciel MBLC i CBLC. Współprowadzi kursy w obrębie proponowanych ścieżek szkoleń w Mindfulness Association Polska. Superwizor Mindfulness Association Polska (certyfikacja Bangor University, UK). Adiunkt w Katedrze Nauk Społecznych i Promocji Zdrowia Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Zainteresowana zagadnieniami dotyczącymi świadomości ciała, holistycznego podejścia do zdrowia, autorka publikacji i badań związanych z wpływem podejścia body-mind na stan zdrowia psychofizycznego. Uczestniczka kursów doskonalących z zakresu pracy z ciałem i rozwoju osobistego (m.in. Technika Alexandra, Metoda Feldenkraisa, Trening autogenny Shultza, Body Mind Centering).

Opis spotkania: Serdecznie zapraszamy na spóźnione styczniowe spotkanie (tak, tak, nas też dopadł TEN wirus), podczas którego porozmawiamy o tym, jak być uważnym i życzliwym na co dzień. Temat podejmujemy na początku nowego roku kiedy to każdy stara się wprowadzić nowe, dobre postanowienia do swojego życia.

Uważność jest sposobem kierowania uwagi bezpośrednio na wszystko, co pojawia się w naszym codziennym życiu z chwili na chwilę. Dzięki temu zwiększamy świadomość funkcjonowania ciała i umysłu, zyskując wewnętrzną równowagę. To bycie zamiast działania. Z postawą życzliwości, akceptacji i wewnętrznego uśmiechu.

Zapraszamy na spotkanie, podczas którego sprawdzimy jak funkcjonuje nasz umysł oraz czy potrafimy być tu i teraz bez oczekiwań i mimo przekonań.

Najbliższe spotkanie to możliwość nie tylko porozmawiania o uważności i życzliwości, ale przede wszystkim sprawdzenie, na ile jesteśmy uważne i życzliwe w kilku prostych i krótkich praktykach.

Zapisy:
https://forms.gle/PEEDZgnmzQtDUVJo9
Kliknij link lub skopiuj go do przeglądarki, uzupełnij i wyślij do nas.

Uwaga: Udział w spotkaniu jest BEZPŁATNY. Liczba miejsc ograniczona. Jeśli z ważnych przyczyn losowych nie będziesz mogła wziąć udziału w spotkaniu, prosimy o jak najszybszą informację, aby umożliwić uczestnictwo kolejnej zainteresowanej mamie z listy rezerwowej.