fbpx
Kobiecość bez tajemnic

Kobiecość bez tajemnic

Kobiecość bez tajemnic, czyli październikowe spotkanie dla mam

Data:                    25.10.2021 (poniedziałek), godz. 19.00-22.00

Miejsce:              Odra Centrum – miejsce spotkań na wodzie, Wybrzeże Słowackiego 5B, Wrocław

https://odracentrum.org/
https://www.facebook.com/Odra-Centrum-987379764799211

Opis:

Tym razem zapraszamy do rozmowy o problemach intymnych. Zmierzymy się z tematami tabu, o których nasze mamy i babcie nie rozmawiały, których raczej nie porusza się w towarzystwie, o tematach, które – na szczęście – coraz częściej pojawiają się w przestrzeni publicznej. Porozmawiamy o mięśniach dna miednicy w kontekście naszej kobiecości, nietrzymaniu moczu, obniżeniach poporodowych, bliznach, bolesnych miesiączkach czy współżyciu. Obalimy mit często powtarzany przez lekarzy ginekologów w odpowiedzi na pytania pacjentek o brak satysfakcji ze współżycia, o uczucie obniżenia, ciągnięcia w pochwie itp. -> „przecież Pani urodziła dziecko…to NORMALNE” – nie to nie jest normalne i mam kilka sposobów na to, by poradzić sobie z tymi problemami 😊

Prowadząca:

Magdalena Rogoś, magister fizjoterapii (AWF 2017), fizjoterapeutka uroginekologiczna w https://www.facebook.com/fizjointimo

„Tematem fizjoterapii kobiecej interesuję się od 3 roku studiów, kiedy po raz pierwszy trafiłam na praktyki na oddziale ginekologiczno-położniczym. Zajęcia na Borowskiej otworzyły mi oczy na problemy kobiet, o których nigdy wcześniej nie słyszałam, a już byłam młodą mamą i część z nich też mnie dotyczyła. Ukończyłam liczne szkolenia w tej tematyce; od dwóch lat pracuję w prywatnym gabinecie fizjoterapii kobiet FizjoIntimo, gdzie staram się pomagać kobietom od etapu planowania ciąży po powrót do formy, a także tym z nas, które od lat zmagają się z problemami dna miednicy. W gabinecie korzystam m.in. z USG, biofeedbacku, technologii medycznej Indiba ® Activ.  Prywatnie: dawno temu harcerka (zamiłowanie do lasu, gór i dzikiej przyrody), żona i mama Julki (9lat) i Amelki (4lata).”

UWAGA: Wszystko oczywiście w zgodnie z covidowymi obostrzeniami i zachowaniem reżimu sanitarnego (czyli zabieramy maseczki).
Zapraszamy TYLKO osoby absolutnie zdrowe!

Liczba miejsc ograniczona. Spotkanie jest bezpłatne.

ZAPISY: https://forms.gle/y4Ef3aneHxXwzHMX6

Muzeum Iluzji

Muzeum Iluzji

Data: 11.10.2021, godz. 17.30-19.00
Miejsce: Muzeum Iluzji, Wyspa Piasek, ul. Staromłyńska 4, Wrocław, https://muzeumiluzjiwr.pl/

Czary-mary i w październiku spotkamy się w Muzeum Iluzji!
Fascynujące, zabawne, wypełnione niebywałymi iluzjami i wspaniałą atmosferą.
Zapraszamy dzieci w każdym wieku!

UWAGA: Wszystko oczywiście w zgodnie z covidowymi obostrzeniami i zachowaniem reżimu sanitarnego (czyli zabieramy maseczki).
Zapraszamy WYŁĄCZNIE osoby absolutnie zdrowe!

Wyłączną opiekę nad dziećmi podczas spotkania sprawuje rodzic.

Liczba miejsc (mocno) ograniczona. Spotkanie jest bezpłatne.

ZAPISY: https://forms.gle/BknvLeTszDMRZPaT7
(kliknij link albo skopiuj go do przeglądarki i wyślij).

Październikowe pogaduchy przy kawie

Październikowe pogaduchy przy kawie

Droga Mamo,
z wielką radością zapraszamy na spotkanie dla mam – na mamuśkowe pogaduchy przy kawie!

DATA: 4.10.2021, poniedziałek, godz. 19.00-21.00
MIEJSCE: Przyjaciele i Znajomi, ul. Grunwaldzki 98, Wrocław, sala na dole.
FORMUŁA SPOTKANIA: pogaduchy!

OPIS: Dawno, oj dawno, nie było naszego mamuśkowego spotkania!
Dlatego tym razem każda z nas będzie ekspertem – całe spotkanie przeznaczamy na pogaduchy.
Z chęcią dowiemy się co u Was nowego się zdarzyło, co się w Waszym życiu zmieniło – będzie to nasze  spotkanie-gadanie 🙂 Na luzie, z uśmiechem i mamuśkową energią, której baaardzo nam potrzeba 🙂
PS. Oczywiście zabieramy maseczki 🙂

ZAPISY: https://forms.gle/PZNiUgihsC55oreH7
(kliknij link albo skopiuj go do przeglądarki, uzupełnij formularz i wyślij)

Liczba miejsc ograniczona. Spotkanie jest bezpłatne.

Urodzinowa kawa

Urodzinowa kawa

Zapraszamy do wzięcia udziału w projekcie „URODZINOWA KAWA Z KLUBEM MAMUŚKI”, realizowanym na zlecenie Gminy Wrocław przez Stowarzyszenie Klub Mamuśki.

Zapisy startują 18 maja 2021 r. o godz.20.00 – link pojawi się na naszym Facebooku
GDZIE? TU: https://fb.me/e/1mQbbD6PY

10 lat minęło!!! Od dekady tworzymy społeczność mam – Klub Mamuśki! Pandemia pokrzyżowała nam plany, zmieniła wieloletnią tradycję i nie mogłyśmy jak co roku hucznie świętować tych szczególnych urodzin Klubu Mamuśki.  Dlatego dziś zapraszamy Cię na kawę online – tego jeszcze w 10-letniej historii nie było!

W cztery wyjątkowe wieczory 20 mam zakwalifikowanych do projektu (decyduje kolejność zgłoszeń) weźmie udział w warsztatach, podczas których wspólnie wykonamy prawdziwe cuda!

  • 27 maja (czwartek) godz. 20.00-22.00
    – spotkanie urodzinowe (z kawą i wspomnieniami)
  • 31 maja (poniedziałek) godz. 20.00-22.00
    – spotkanie warsztatowe (świece, woreczki zapachowe do szafy)
  • 3 czerwca (czwartek) godz. 20.00-22.00
    – spotkanie warsztatowe (rodzinne kalendarze z chrobotkiem)
  • 7 czerwca (poniedziałek) godz. 20.00-22.00
    – spotkanie warsztatowe (obrazy wykonane w nurcie string art)

Wirtualne zajęcia prowadzić będzie dobrze znany ekspert :), a niezbędne MATERIAŁY PLASTYCZNE – wraz z urodzinowym upominkiem – dowieziemy prosto DO DOMU każdej uczestniczki. Warsztaty są bezpłatne, a osoba zakwalifikowana zobowiązuje się do uczestnictwa w całym cyklu, obejmującym 4 spotkania.

 

Sztuka dla malucha

Sztuka dla malucha

Zapraszamy do wzięcia udziału w projekcie „SZTUKA DLA MALUCHA”, realizowanym na zlecenie Gminy Wrocław przez Stowarzyszenie Klub Mamuśki.

Zapisy startują 22 października 2020 r. o godz.20.00 – link pojawi się na naszym Facebooku
GDZIE? TU: https://www.facebook.com/events/714435599279781/

 

W sześć wyjątkowych wieczorów 15 dzieci zakwalifikowanych do projektu (decyduje kolejność zgłoszeń) weźmie udział w warsztatach, podczas których odbędą podróż w czasie przez najważniejsze KIERUNKI MALARSKIE – poznają ich przedstawicieli, ale także samodzielnie wykonają małe DZIEŁA SZTUKI! Jakie? Przeczytajcie poniżej.

Wirtualne zajęcia prowadzić będzie inspirujący ekspert, a niezbędne MATERIAŁY PLASTYCZNE dowieziemy prosto DO DOMU każdego uczestnika. Zachęcamy, by w każdych zajęciach towarzyszyli dziecku rodzice – to nie tylko duża dawka wiedzy, ale przede wszystkim kreatywnie spędzony czas w rodzinnym gronie 🙂

Do udziału w projekcie zaproszone są dzieci w wieku 5-10 lat, które mieszkają na terenie Gminy Wrocław.
Warsztaty są bezpłatne, a osoba zakwalifikowana zobowiązuje się do uczestnictwa w całym cyklu, obejmującym 6 spotkań:

  • 03.11 (wtorek), godz.18.30-20.00 RENESANS – szkicowany portret
  • 09.11 (poniedziałek), godz.18.30-20.00 IMPRESJONIZM – witraż na szkle
  • 16.11 (poniedziałek), godz.18.30-20.00 EKSPRESJONIZM – pachnące mydełka
  • 23.11 (poniedziałek), godz.18.30-20.00 SURREALIZM – kolorowe kamienie
  • 30.11 (poniedziałek), godz.18.30-20.00 KUBIZM – pieczątki z elementami drewna
  • 07.12 (poniedziałek), godz.18.30-20.00 FUTURYZM – gliniane dzieła

Prowadząca warsztaty:
Marta Sobala –  absolwentka Kulturoznawstwa ze specjalnością Kultura Filmowa na Uniwersytecie Wrocławskim oraz Mediacji Sztuki na Akademii Sztuk Pięknych im. Eugeniusza Gepperta we Wrocławiu. Od 2018 roku prowadzi warsztaty artystyczne w Muzeum Pana Tadeusza oraz przy współpracy z różnymi podmiotami m.in Wrocławską Fundacją Filmową, Stowarzyszeniem Żółty Parasol czy Sympozjum 70/20. Fotografka.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bawełna. I dużo więcej.

Bawełna. I dużo więcej.

Wybierając produkty spożywcze dla naszych maluchów, zwracamy ogromną uwagę na to, aby były one dobrej jakości, przetestowane oraz certyfikowane. Szukamy warzyw z domowych upraw, napojów bez dodatku cukru i pełnowartościowego pieczywa. Czy kupując ubrania, pościel albo ręczniki dla najmłodszych również zwracamy uwagę na każdy szczegół?

Wchodząc do sklepu z ubraniami dla dzieci, nie wiemy, na czym zatrzymać wzrok: tyle kolorów, wzorów, modeli – wszystkie chciałoby się mieć! Dla świadomego rodzica ważny jest materiał, nie mniej istotna jest wygoda dziecka, ale także estetyka. Ta ostatnia może mieć największy wpływ na to, co oprócz naturalnych składników, znajduje się w produktach przeznaczonych dla dzieci.

Skład na metce

W wielu poradnikach znajdziemy informacje o tym, że najlepsze dla niemowląt są ubrania z naturalnym składem. Natomiast starszym dzieciom domieszka (istotne słowo!) włókien syntetycznych nie zaszkodzi, za to przedłuży użytkowanie, ułatwiając na przykład pranie. Często jednak kusimy się na ozdobne wdzianka dla maluszków, wybieramy pościel w niezwykle intensywnych odcieniach, nie zdając sobie sprawy, co stoi za efektem barwnych rysunków https://greno.pl/barwniki-w-tekstyliach/ Jak się okazuje, w większości to substancje chemiczne, a także metale ciężkie, które nie są obojętne dla zdrowia. Skóra dzieci jest o wiele bardziej wrażliwa niż dorosłych. Dzieci również są bardziej ruchliwe. Chemia zawarta w ubraniach przenika przez skórę, a częste pocieranie i ruch ułatwia przedostawanie się toksyn prosto do organizmu.

Co w tkaninie siedzi?

Wiele materiałów w trakcie produkcji jest pokrywanych tak zwaną apreturą. To cienka powłoka substancji chemicznych, których zadaniem jest zwiększyć odporność tkaniny na zabrudzenia i zagniecenia, a także nadać połysk i gładkość. Jedną z tych szkodliwych substancji jest formaldehyd. Dłuższy kontakt ze skórą – nie tylko dziecka – może powodować podrażnienia i alergie. Wdychany w najlżejszym przypadku skutkuje bólami głowy, w najgorszym ma działanie rakotwórcze. Podobny efekt dają związki lotne, które obecne są w nowych tekstyliach. Czy zatem noc przespana w takiej pidżamce lub pod kołderką, w której kryje się cała tablica Mendelejewa faktycznie przynosi relaks i prawdziwe odprężenie? Na to pytanie chyba odpowiadać nie trzeba.

Za kolorowymi nadrukami na odzieży czy pościeli stoją zwykle metale ciężkie. Takie nadruki są bardzo popularne na produktach przeznaczonych dla najmłodszych. Dzieci chętnie ubierają koszulki z ulubionymi postaciami z bajki, wycierają się ręcznikiem z wizerunkiem filmowego „przyjaciela”, jednak konsekwencje styczności między innymi z ołowiem i kadmem są przerażające! Przenikając do organizmu, odkładają się w organach, zwłaszcza w nerkach i na wątrobie. Natomiast nikiel wykorzystywany jako element zamków błyskawicznych, bardzo często wywołuje reakcje alergiczne, wysypki lub zaczerwienienie skóry. A przecież ręczniki, pościel czy bielizna z założenia mają dotykać skóry malucha.

Czy jest jakiś sposób?

Pamiętajmy o tym, aby każde ubranie, każdy ręcznik, każdą nową pościel przeznaczoną dla dzieci (ale także i dla nas samych) wyprać zaraz po zakupie. Wiele substancji z apretury rozpuszcza się w roztworze wodnym, czyli znika po praniu. Niewątpliwie pomoże w tym ustawienie podwójnego płukania. Zwracajmy uwagę na to, gdzie zostały wyprodukowane. Kraje takie jak Chiny, Tajwan, Tajlandia czy Pakistan nie mają prawnie uregulowanych limitów substancji chemicznych w tekstyliach, a duża część sprzedawanych w Polsce ubrań czy uroczych dziecięcych ręczników pochodzi właśnie stamtąd. Wybierajmy produkty szyte w Europie, z certyfikowanych materiałów, lepszej jakości. Dla dziecka bez wątpienia najlepsza będzie bawełna: https://greno.pl/czym-jest-bawelna/ I na zakończenie dodamy najważniejsze: czytajmy metki. Po prostu.