Wiosenne przesilenie – masz prawo czasami mieć dość/ 26.03.2019

Wiosenne przesilenie – masz prawo czasami mieć dość/ 26.03.2019

GLIWICE/ DLA MAM

Data: 26.03.2019, wtorek, godz. 18.00-20.00

Miejsce: Młodzieżowy Dom Kultury w Gliwicach, ul. Barlickiego sala teatralna

Temat: Wiosenne przesilenie – masz prawo czasem mieć dość

Formuła spotkania: warsztat

W ramach spotkań Klubu Mamuśki w Gliwicach zapraszamy na warsztaty rozwojowo – wspierające „Wiosenne przesilenie – masz prawo czasem mieć dość”.

Macierzyństwo to prawdopodobnie jedna z fajniejszych rzeczy jakie
przydarzyły Ci się w życiu. Te wszystkie chwile wzruszeń, radości,
dumy i zachwytu… Tylko czemu czasami to takie trudne, frustrujące i wyczerpujące? Czy tylko Tobie nie zawsze wychodzi bycie „idealną” mamą? Czy tylko Ty masz tak, że po całym dniu z dzieckiem/dziećmi często masz ochotę odgryźć sobie głowę? Czy rzeczywiście masz prawo mieć czasami dość? A jeśli tak, to co wtedy?

Chcemy zaproponować Wam spotkanie warsztatowe poświęcone poszukiwaniom odpowiedzi na te i inne pytania pojawiające się w naszych głowach. Będziemy przyglądać się sobie, jako kobietom (i jednemu mężczyźnie 😉 ) w nowej roli — roli matki (i jednego ojca), której uczymy się całkiem krótko, bo od momentu pojawienia się w naszym życiu zupełnie Nowego Małego Człowieka.

Cele warsztatu:
» wzajemne wsparcie,
» nazwanie swoich indywidualnych potrzeb na „tu i teraz”,
» określenie sposobów ich zaspokojenia i możliwości zadbania o
siebie.

Podczas spotkania gwarantujemy:
» spokój,
» akceptację dla Ciebie, Twoich myśli i emocji,
» relaks i odpoczynek w gronie kobiet w podobnej sytuacji.

Ze względu na charakter spotkania zalecamy swobodny, niekrępujący strój.

PROWADZĄCY:
Pracownia pedagogiki Centrum Kreatywnej Edukacji DRAO , to projekt dwójki pedagogów i trenerów rozwoju osobistego Dagmary Sumy i Marcina Drzazgi, którzy od ponad pięciu lat wspólnie realizują autorskie projekty edukacyjno-rozwojowe w szkołach i innych instytucjach na terenie całego kraju, a w samych Gliwicach oferują także konsultacje indywidualne w formie „Spacerów po wychowaniu”.

Dagmara Suma – pedagog i trenerka rozwoju osobistego. Absolwentka Studium Reintegracji Społecznej Polskiego Towarzystwa Psychoprofilaktycznego. Od lat pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi na terenie całej Polski. Prywatnie żona jednego męża, matka dwóch synów, współwłaścicielka dwóch kotów.

Marcin Drzazga – pedagog, trener warsztatu psychoedukacyjnego, reżyser teatru dzieci i młodzieży PWST we Wrocławiu, wykładowca akademicki (Śląski Uniwersytet Medyczny). Współautor programów
profilaktycznych rekomendowanych przez PARPĘ i ORE. Prywatnie mąż jednej żony, tata córki i syna, współwłaściciel dwóch psów.

Oboje wierzą w wartość i moc prawdziwych, głębokich relacji opartych na szacunku i zaufaniu. W pracy czerpią z założeń
psychologii humanistycznej i arteterapii (improwizacja teatralna, drama).

Więcej informacji o DRAO można znaleźć na ich profilu FB: https://www.facebook.com/ckedrao/

ZGŁOSZENIA:
Tylko i wyłącznie mailowo wysłane na adres slask@klubmamuski.pl, w tytule marzec, w treści imię i nazwisko uczestniczki.

Dzieciaki na siłowni, czyli z wizytą w Fit Kids/ 24.03.2019

Dzieciaki na siłowni, czyli z wizytą w Fit Kids/ 24.03.2019

WROCŁAW/ DLA MAMY + DZIECKO

Data: 24.03.2019, niedziela, zajęcia dla dzieci 6-12 lat

grupa I – 16.00 (prosimy przybyć 30 minut wcześniej, aby się przygotować)

grupa II – 17. 00 (prosimy przybyć 30 minut wcześniej, aby się przygotować)

Miejsce: Fit-Kids Centrum Aktywnego Dziecka, https://fit-kids.pl/, ul.Kościuszki 29, budynek A / poziom -1

Temat: Dzieciaki na siłowni, czyli z wizytą w Fit Kids

Formuła spotkania: trening sportowy

Prowadzący: eksperci Fit Kids 

Opis spotkania: 

Zajęcia w siłowni dla dzieci, wpierają prawidłowy rozwój fizyczny oraz umysłowy najmłodszych. Wpływają pozytywnie na kształtowanie układu ruchu, wydolność organizmu (układ krążenia) a także utrzymywanie właściwej masy ciała. Pozwalają również budować pewność siebie, umiejętność pracy w grupie (interakcje społeczne) rozbudzać kreatywność oraz potrzebę poznawania i eksplorowania nowych obszarów-bodźców.

Podczas niedzielnych zajęć Twoje dziecko :

– nauczy się w jaki sposób prawidłowo rozgrzać i przygotować ciało do treningu,
– pozna proste ćwiczenia rozciągające oraz mobilizacyjne, które z łatwością odtworzy i wykorzysta w przyszłości,          
– dowie się jak wyglądają prawidłowe wzorce ruchowe w ćwiczeniach takich jak: przysiad czy podpór,
– wzbogaci poznane dotychczas formy lokomocji o złożone formy ruchu inspirowane Animal-Flow oraz jogą, które rozwijają koordynację ruchową i kształtują integrację bilateralną,
– nauczy się w jaki sposób wykorzystać cały potencjał układu ruchu, aby biegać szybciej, skakać wyżej i dalej,
– wzmocni mięśnie posturalne, odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowej pozycji ciała, a także nauczy się jak we właściwy sposób ustawić sylwetkę w pozycji siedzącej oraz stojącej,
– rozwinie pod okiem trenera personalnego swoją szybkość, siłę, gibkość oraz wytrzymałość,
– będzie miało okazję integrować się z innymi dziećmi, pracować w grupie oraz współzawodniczyć i rywalizować w zadaniach ruchowych.

Ważne! 
Aby przygotować się do zajęć:

   – zabierz ze sobą wygodny strój sportowy ( koszulka i spodnie/szorty)
   – pamiętaj o zmiennym obuwiu sportowym ( adidasy, trampki )
   – koniecznie zadbaj o butelkę wody mineralnej niegazowanej
   – postaraj się zjeść ostatni posiłek na ok. 1.5 – 2h przed zajęciami
   – ręcznik przyda się w celu otarcia potu w trakcie i po treningu
   – postaraj się być punktualnie, każde zajęcia rozpoczynamy od rozgrzewki, i nie chcemy (ze względu na bezpieczeństwo) abyś uczestniczył tylko w jej fragmencie
    KONIECZNIE zabierz ze sobą dużo uśmiechu i motywacji do ćwiczeń.

UWAGA: wyłączną opiekę nad dzieckiem/dziećmi podczas spotkania sprawują rodzice/opiekunowie prawni dziecka/dzieci.

Zapisy: zgłoszenie przyjmujemy przez formularz. Kliknij link, uzupełnij i wyślij: https://drive.google.com/open?id=1uvxpd4BGvQ2IvpI1YH2VQAwSZvDaQYUJRA-3djhoIjc

Liczba miejsc ograniczona. Spotkanie jest bezpłatne.

 

O stresie i depresji słów kilka/ 28.02.2019

O stresie i depresji słów kilka/ 28.02.2019

WROCŁAW/ DLA MAMY + DZIECKO

Data: 28.02.2019, 19.00 – 22.00

Miejsce: Hotel Brochów, ul. Centralna 32, 52-114 Wrocław

Temat: O stresie i depresji słów kilka

Opis spotkania: 

Zapraszamy na spotkanie poświęcone temu, jak radzić sobie ze stresem oraz jak wspierać nasze dzieci, aby stres nie był dla nich destrukcyjny. Poruszymy też kwestię depresji, która niestety coraz częściej dotyka najmłodszych.

Zgłoszenia przyjmujemy poprzez formularz: https://drive.google.com/open?id=1ibBUqtanbMfPtA5BPa12Y9TQgdjHM7qZHdluXQCSLaY

Prowadzący:
Aleksandra Orzechowska, pedagog, psychoterapeuta systemowy w trakcie certyfikacji, doradca życia rodzinnego, trener Empowerment College (współpraca z Fundacją PIOD), asystent rodziny. Moja specjalność to praca z rodzinami w kryzysie oraz działania na rzecz wzmocnienia osób zagrożonych wykluczeniem społecznym. Jestem również szczęśliwą żoną i mamą trójki wspaniałych dzieci. Moją pasją jest rodzina oraz rękodzieło.

Renata Zych, absolwentka psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim (specjalizacja: psychologia kliniczna człowiek dorosłego) oraz 3-letniej Szkoły Psychoterapii w nurcie Gestalt (Ośrodek Edukacji Psychologicznej we Wrocławiu), Studium Psychoterapii Dzieci i Młodzieży (Wrocławski Instytut Psychoterapii) oraz liczne szkolenia z zakresu diagnozy klinicznej i psychoterapii. Odbyłam staż w Zakładzie Psychoterapii i Chorób Psychosomatycznych Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego akredytowanego kursu psychoterapii we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam pracująć m.in. w placówkach oświatowych (przedszkola, szkoły, poradnie psychologiczno-pedagogiczne) oraz Poradniach Rodzinnych. Psychoterapią osób dorosłych oraz dzieci i młodzieży zajmuje się od ponad 10 lat. Pracuję w podejściu integratywnym łącząc terapię ericksonowską, systemową i Gestalt. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Prywatnie jestem żoną i mamą. Lubię czytać książki, jeździć na rowerze i piec ciasta.

Klub Mamuśki
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.