Data: 24.03.2019, niedziela, zajęcia dla dzieci 6-12 lat
grupa I – 16.00 (prosimy przybyć 30 minut wcześniej, aby się przygotować)
grupa II – 17. 00 (prosimy przybyć 30 minut wcześniej, aby się przygotować)
Miejsce: Fit-Kids Centrum Aktywnego Dziecka, https://fit-kids.pl/, ul.Kościuszki 29, budynek A / poziom -1
Temat: Dzieciaki na siłowni, czyli z wizytą w Fit Kids
Formuła spotkania: trening sportowy
Prowadzący: eksperci Fit Kids
Opis spotkania:
Zajęcia w siłowni dla dzieci, wpierają prawidłowy rozwój fizyczny oraz umysłowy najmłodszych. Wpływają pozytywnie na kształtowanie układu ruchu, wydolność organizmu (układ krążenia) a także utrzymywanie właściwej masy ciała. Pozwalają również budować pewność siebie, umiejętność pracy w grupie (interakcje społeczne) rozbudzać kreatywność oraz potrzebę poznawania i eksplorowania nowych obszarów-bodźców.
Podczas niedzielnych zajęć Twoje dziecko :
– nauczy się w jaki sposób prawidłowo rozgrzać i przygotować ciało do treningu,
– pozna proste ćwiczenia rozciągające oraz mobilizacyjne, które z łatwością odtworzy i wykorzysta w przyszłości,
– dowie się jak wyglądają prawidłowe wzorce ruchowe w ćwiczeniach takich jak: przysiad czy podpór,
– wzbogaci poznane dotychczas formy lokomocji o złożone formy ruchu inspirowane Animal-Flow oraz jogą, które rozwijają koordynację ruchową i kształtują integrację bilateralną,
– nauczy się w jaki sposób wykorzystać cały potencjał układu ruchu, aby biegać szybciej, skakać wyżej i dalej,
– wzmocni mięśnie posturalne, odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowej pozycji ciała, a także nauczy się jak we właściwy sposób ustawić sylwetkę w pozycji siedzącej oraz stojącej,
– rozwinie pod okiem trenera personalnego swoją szybkość, siłę, gibkość oraz wytrzymałość,
– będzie miało okazję integrować się z innymi dziećmi, pracować w grupie oraz współzawodniczyć i rywalizować w zadaniach ruchowych.
Ważne!
Aby przygotować się do zajęć:
– zabierz ze sobą wygodny strój sportowy ( koszulka i spodnie/szorty)
– pamiętaj o zmiennym obuwiu sportowym ( adidasy, trampki )
– koniecznie zadbaj o butelkę wody mineralnej niegazowanej
– postaraj się zjeść ostatni posiłek na ok. 1.5 – 2h przed zajęciami
– ręcznik przyda się w celu otarcia potu w trakcie i po treningu
– postaraj się być punktualnie, każde zajęcia rozpoczynamy od rozgrzewki, i nie chcemy (ze względu na bezpieczeństwo) abyś uczestniczył tylko w jej fragmencie
KONIECZNIE zabierz ze sobą dużo uśmiechu i motywacji do ćwiczeń.
UWAGA: wyłączną opiekę nad dzieckiem/dziećmi podczas spotkania sprawują rodzice/opiekunowie prawni dziecka/dzieci.
Zapisy: zgłoszenie przyjmujemy przez formularz. Kliknij link, uzupełnij i wyślij: https://drive.google.com/open?id=1uvxpd4BGvQ2IvpI1YH2VQAwSZvDaQYUJRA-3djhoIjc
Liczba miejsc ograniczona. Spotkanie jest bezpłatne.
